samedi 10 juillet 2021

Ultreia - Bilbao

10.07.21. C’est l’anniversaire de ma Padrina aujourd’hui. Debout à 5 h du mat. Complètement à fleur de peau. Je quitte sur la pointe des pieds un petit mas catalan qui s’appelle le Mas Oms. Direction El Prat, l’aéroport de Barcelona pour un vol vers Bilbao. C’est mon amie, ma sœur, Catherine qui me conduit. 

Arrivée à 10 h 10. Il fait doux et aéré. Je dépose mon sac à dos de 14 kg à l’hôtel Miro…à quelques mètres du musée Guggenheim. Visite rapide des sculptures extérieures du musée dont la très célèbre « maman » de Louise Bourgeois.  Par contre, je suis moyennement impressionnée par l’architecture du musée que j’imaginais gigantesque. Ce n’est pas le cas.

L’intérieur du musée m’enveloppe avec ses courbes et ses perspectives. Magnifique expo de l’artiste américain Richard Serra. Très impressionnant. Je suis impressionnée.



Je quitte le musée pour le casco viejo…non sans oublier de faire estampiller ma credential. Premier cachet. Je fonds en larmes.

 



Je veux voir la Cathédrale Santiago. Visiblement le saint patron de la ville. Mon tout nouveau statut de pèlerine me permet l’accès gratuit. Ma credential est à nouveau cachetée. A 14 h, tout ferme …même les églises. Je dois quitter le lieu.



Je décide de m’installer dans un bar à pintxos sur une jolie place visiblement très courue. Je dîne tard à l’espagnol et je traîne un peu. Puis c’est la balade le long du río Nervión pour rejoindre l’hôtel. Tôt pour me concentrer sur l’étape de demain. Le camino commence vraiment. 



Je ne suis pas ici pour faire du tourisme. Il me reste 639 km à parcourir avant d’arriver à Santiago de Compostela.


samedi 17 février 2018

Les vertus des boissons « green »

Cela fait quelques semaines que je me presse de presser tous les fruits et légumes qui passent dans et hors de mon frigo.


 
Des bouteilles entières remplies d’élixir doux, parfumé, piquant, salé ou sucré... des couleurs vives ou improbables ... 

Bref, je suis devenue fan de tous les jus de fruits et de légumes. Je suis religieusement des recettes détoxiquantes ou antioxydantes. Et c’est bon !

Mais quelles sont les vertus principales des boissons aux légumes ?
1. nettoyer, detoxifier le corps (c’est connu)
2. diminuer la dose de caféine quotidienne en faisant le plein d’énergie de manière naturelle (surtout en hiver !!!)
3. manger des fruits et des légumes l’air de rien (truc pour les gamin-e-s !)
4. perdre du poids plus facilement en les consommant comme des en-cas (malin, hein ?!!)
5. purifier le sang (ce sont les spécialistes qui le disent ...)

Ma recette préférée jusque maintenant ? 

3 carottes, 1 poignée de chou frisé, 1/2 citron et 50 gr de gingembre. Passez tous les ingrédients à l’extracteur de jus.
Piquant et délicieux ! 

Votre recette préférée ?

samedi 3 février 2018

Le hacking c’est mal !

C’est reparti pour un tour ! Voici que mon compte Facebook est à nouveau piraté ... 2 x en 3 jours 😩 

Visiblement, les hackers aiment jouer au texas holdem poker depuis l’Irlande ! Personnellement, je ne connais même pas les règles du poker !  




Soyez prudent-e !!!

Voici 3 conseils :
1. changer régulièrement le mot de passe de votre compte  (et notez-le dans un endroit secret 🤪)
2. opter pour un mot de passe de 12 caractères mêlant les chiffres, les majuscules, les minuscules et les caractères spéciaux.
3. vérifier lors de vos achats si vous êtes sur un site protégé (donc toujours via une connection internet (pas dans les appli) si l’URL est correcte (https avant l’adresse du site) et si le paiement protégé .... et donc  ne jamais rien acheter via Facebook ! 

samedi 27 janvier 2018

Roger mange ses crottes

Je m’appelle Catherine. J’ai un chien qui s’appelle Roger ...et qui mange son caca. 

Évidemment, j’adore cette sale bête trop mignonne. Avec sa bouille d’éternel étonné et ses yeux qui ne regardent pas dans le même sens, mon petit bouledogue français me fait craquer depuis son arrivée dans la maison. 



Roger est gentil et câlin. Mais son haleine de merde ... 

Et en plus, il paraît qu’essayer d’endiguer ce phénomène semble peine perdue. Je suis désespoir !

Votre chien est-il coprophage ? Vous êtes expert-e en résolution de problématiques triviales et scatologiques ?  Suis-je seule au monde dans cette situation ? Help :)

samedi 19 novembre 2016

Le vernis, pas aussi superficiel qu'il y paraît …

Si peindre ses ongles permet de « jouer à la fille » et d’apporter une touche féminine « l’air de rien », cela permet également de renforcer la confiance en soi. 

 

En effet, contempler les petits éclats colorés au bout de ses doigts est un peu le “bonus sourire” de la journée ...mais pas seulement car lorsque les ongles sont vernis, la gestuelle devient plus gracieuse. La mise en scène des mains est différente. Sous couvert de féminité, le vernis permet d'affirmer une certaine animalité. Cela renforce la confiance en soi. 

En rendant leurs ongles visibles, les femmes affichent leur capacité à se défendre. 
En mettant en lumière leurs ongles, les femmes rappellent inconsciemment qu’elles peuvent griffer :-p

Bref, aujourd'hui, j'ai mis du vernis. A bon entendeur ...

dimanche 6 novembre 2016

Voeu sans désir ...ou samkalpa

Samkalpa est une petite phrase positive qui signifie 'Souhait' ou 'Voeu sans désir'.

 

La structure du Samkalpa doit être une affirmation positive et brève, éviter à tout prix les négations (ne...pas). Il faudra réitérer le voeu au minimum 3 fois.

Elle est censée s'imprimer dans les strates inconscientes et énergétiques, jusqu'à laisser une empreinte suffisamment dense pour que le souhait se réalise.

Samkalpa accompagne du saut du lit jusqu'au moment de l'endormissement ...pour peu que l'on ait la sagesse de lâcher prise régulièrement, sans y penser, et le laisser sédimenter en nous.

Je vous livre mon samkalpa : "le yoga m'apaise".



mardi 23 août 2016

Les petits bonheurs du quotidien

Je suppose que comme pour moi, il ne vous est pas toujours facile de prendre le temps de prendre du temps. 

 

Mais aujourd'hui les tourments de la vie me rappellent douloureusement que celle-ci est fragile et qu'elle ne tient qu'à un fil... 

STOP ! On se pose deux minutes. On fait un petit inventaire des petits instants qui nous font du bien. Les petits bonheurs au quotidien que l'on a parfois du mal à remarquer.

Accepter les cadeaux du quotidien, les identifier, les apprécier ... On se lance ensemble dans un inventaire ?

 

Voici 3 moments précieux que j'ai remarqué aujourd'hui :
1. Prendre un café sur la terrasse tard dans la soirée avec mon amoureux (simplement doux et beau);
2. Rouler à vélo en robe (très drôle la tête des passants !);
3. Consoler deux personnes chères : ma fille qui rentrait d'un examen qui s'est mal passé et mon amie en deuil;

Merci de m'aider à constituer une liste gigantesque de moments précieux du quotidien. 

A vous !